4. BUDIŽ SVĚTLO!
Sluneční svit nám prostě dělá dobře „na hlavu“, to víme. A co nám dělá s tělem? Aktivuje řetězové biochemické reakce v buňkách, povzbuzuje metabolismus a posiluje imunitní systém. Proto nám krátké dny a přetrvávající šero tak kazí náladu a oslabují organismus. Sluníčko vám sice přičarovat neumíme, ale doporučíme vám aspoň terapii Bioptron, což je vlastně lampa, jejíž světlo simuluje to denní, ale neobsahuje UV záření.
