Ze smutku vám jídlo nepomůže. A to ani sladké.
1. Kila ze smutku
Kdysi dávno jsme se naučili, že když nás něco bolí, dostaneme na bolístku čokoládu. Tělo si pamatuje, že čokoládička pomáhala, a tak se snaží dostat ze smutku a špatné situace jídlem. A vida, zase to pomáhá.
Není to samozřejmě ideální řešení, ale dočasně to funguje. Problém nastává, když se z dočasného stane trvalé, když si neumíme pomoci jinak než jídlem. A když takové řešení používáme příliš dlouho.
Ovšem nesmíme tělu jeho lék – tedy jídlo – ani vyčítat. Tuk, za nímž se skrýváme, nás chrání a izoluje. Když člověku v takové situaci ještě seberete potěšení z jídla, opravdu mu nezbude nic.
Řešení:
Pokud zajídáte třeba rozpad vztahu, uvědomte si, že ve skutečnosti hledáte lásku. Pravděpodobně ji nepotkáte hned druhý den, ale můžete ji najít v rodině, mezi přáteli, a také sami k sobě. Dávejte si v tu chvíli maximum lásky, myslete jen na sebe, dělejte si jakoukoli radost, která vás napadne, aby smutek co nejvíce ubýval a nemuseli jste ho zalepovat jídlem.
