Než začnete hubnout, posilte svou sebedůvěru.
3. Kila pro tajemství
Kila navíc jsou často pokusem nepustit nikoho do svého vnitřního světa. Jako by sádlo bylo izolací, přes kterou se nedostane nic dovnitř, ale ani ven. Na okolí působí otylí lidé často příjemně a usměvavě, protože nikdo neví, že ve skutečnosti je trápí úzkosti a nesdělené starosti.
Takové skrývání platí pro ženy i pro muže. Ti se často bojí, že mají malý penis, a aby ho nemuseli nikde ukazovat, raději tloustnou. Pak sexuální situace nastávají méně často, až vůbec. Často ale bývají takoví muži úspěšní společensky, protože na to mají dost času a energie.
Ženy, které se ukrývají do svého tuku, ale obvykle společenský úspěch nezachrání, proto se častěji než muži donutí vyjít ze své hradby a zhubnout.
Řešení:
Jste-li introvert a cítíte se bezpečněji, když vás chrání tučné brnění, nemůžete začít hubnout jen tak. Posilte svou sebedůvěru, svěřte se se svým trápením a tajemstvím někomu, kdo vás neodhodí. Pokud zjistíte, že se před lidmi nemusíte chránit, že můžete sdělit své vnitřní pocity, začne hubnutí skoro samo.
