Někdy se cpeme jen tak - pro zábavu.
4. Kila pro zábavu
Chléb a hry, to je tradice vládnutí od starého Říma. Když se lidé cítí najedeně, pak je dobrá nálada zajištěna. Proto se obchoduje při obědě, proto se pořádají podnikové večírky s občerstvením. Večer u televize taky nejíme proto, že bychom trpěli hlady, ale protože nám to učiní program ještě zábavnější.
Řešení:
Pokud máte nasbírány kilogramy kvůli tomu, že vám jídlo nahrazuje jiné rozptýlení, máte velkou šanci se jich zbavit rychle, stačí najít si jinou zábavu. Třeba u televize například plést nebo dělat cokoli jiného rukama. A kdybyste přece chtěli něco pojídat, zkuste si nachystat mrkev. Zní to nereálně, ale za dva tři dny zjistíte, že jste opravdu chtěli jenom něco pojídat, a je jedno co.
