Sportujte
Bez pravidelného pohybu to nepůjde. Že vás nebaví trávit hodiny na spinningu nebo na běhacím pásu? No tak to nedělejte! Věnujte se takovému druhu pohybu, který vás těší. Chodíte ráda na procházky? Naordinujte si jich několik do týdne. Bavil vás jako malou holku tenis? Kupte si raketu a začněte znovu. Kamarádka už vás rok tahá na power jógu a vy se pořád nemůžete rozhodnout? Jděte do toho!
