2. Teplo nade vše
Opuchlou nosní sliznici, která nos ucpává, lze ošetřit teplem. Když ponoříte předloktí, nebo nohy do horké lázně, působením tepla se v nich roztáhnou cévy. Tím se odkrví jiné části těla, včetně nosní sliznice. Ta splaskne, a vám se uleví. Pomůže rovněž méně oblíbené napařování obličeje nad hrncem horkého heřmánkového výluhu, nebo zahřívání dutin přiložením teplého obkladu na čelo a kořen nosu.
