1. Sezonní, nebo nesezonní kila?
Nejdříve si musíme ujasnit, zda jsou naše přebytečná kila přírůstek pouze za jednu zimu, či za delší období.
Pokud jsou nežádoucí kilogramy dlouhodobé, má zdravé a správné hubnutí do plavek svoje meze a je lepší nasadit dlouhodobější a komplexnější úpravu životního stylu a jídelníčku.
