„Cukrovka nevzniká z důvodu nadměrného slazení, ale její příčinou je nevhodný životní styl, tedy přejídání a málo pohybu. 90 % diabetiků II. typu je obézních,“ dodává dietoložka PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D., odborná garantka iniciativy Vím, co jím a piju.
Diabetes I. a II. typu jsou zcela rozdílné nemoci
Cukrovka má dva typy. „Diabetes mellitus 1. a 2. typu mají sice podobný název, ale jde o dvě naprosto rozdílné nemoci. Mají však jeden společný rys, a tím je zvýšená hladina cukru v krvi,“ vysvětluje Karolína Hlavatá.
Diabetes 1. typu se může objevit v kterémkoli věku, ale nejčastěji postihuje děti a mladé dospělé. „Podstatou je nedostatek inzulínu, a to následkem zničení takzvaných B buněk slinivky břišní, které inzulín produkují. Nemocný je již celoživotně odkázaný na aplikaci inzulínu. Součástí léčby jsou samozřejmě i režimová opatření, hlavně dostatečná pohybová aktivita a zdravá, vyvážená strava,“ uvádí dietoložka Hlavatá.
Diabetes 2. typu je v dospělé populaci velice rozšířený a platí, že čím je člověk starší, tím je riziko vzniku tohoto onemocnění vyšší. „Rozlišují se dva typy této nemoci. Diabetes spojený s obezitou (60 až 90 % pacientů s diabetem 2. typu je obézních) a diabetes bez obezity,“ říká Hlavatá.
Obezita často cukrovce předchází.
Jak vzniku cukrovky předcházet?
Roční přírůstek pacientů s diabetem je v České republice 25-30 tisíc nemocných. V dalších 20 letech bude každý 10. Čech trpět touto chorobou. Cukrovce však lze snadno předcházet.
„Denně snězte dvě porce ovoce, pět porcí zeleniny a dvě porce mléčných výrobků. Vybírejte si libové maso, celozrnné pečivo a tuky a sladkosti jezte umírněně,“ radí Hlavatá.
Podívejte se na video, které vysvětlí, jak zabránit rozvinutí této choroby: