4. JÍME ZA POCHODU
Obědvání za volantem, v práci u počítače nebo cestou na pracovní schůzku je pro zdraví pohromou. Svému tělu kromě jídla dodáte i velké množství mikrobů, které se nacházejí na palubní desce automobilu, pracovním stole nebo poletují ve vzduchu.
Navíc se na jídlo absolutně nesoustředíte, což vede k tomu, že toho sníte mnohem více, než potřebujete. Pokud se takto budete stravovat i nadále a nedopřejete si alespoň třicetiminutovou obědovou pauzu, můžete očekávat nejen pár kil navíc, ale také problémy s tlakem a vyšší hladinu cholesterolu v krvi.
