Trápí vás migréna nebo jenom nepříjemná bolest hlavy? Nemůžete se soustředit v práci, jste nevlídní na kolegy i blízké? Přečtěte si, jak se dá nepříjemných potíží ... celý článek
Více než polovina Čechů má nadměrnou hmotnost. České děti dokonce patří k nejtlustším v Evropě. Zájem o zdravý životní styl by měl být v popředí. Ten stojí nejen na ... celý článek
Lidé v zemi vycházejícího slunce žijí v průměru o deset let déle než Evropané. Může za to jednak meditace a pravidelné cvičení, ale především střídmé a zdravé ... celý článek
Jedno přísloví říká, že dobré věci přicházejí v malém balení. V případě zobání suchých plodů to platí dvojnásob. Zatímco jedna hrst denně je pro zdraví požehnáním, ... celý článek
Řekněme si to upřímně, coby národ zrovna moc aktivní nejsme. V práci, při které zpravidla celý den sedíme, si odbudeme svoji osmihodinovku. A místo toho, abychom ... celý článek
Shodit natrvalo, bez jo-jo efektu, je snem každého, kdo drží redukční dietu. Docílit toho přitom není žádná věda. Stačí, když se vyvarujete následujících chyb. celý článek
Chybí vám energie? Zjistěte proč a co s tím Ranní únavu zažene šálek kávy nebo čaje. Jenže na celý den to zdaleka nevystačí. A tak si dáte druhou, třetí dávku... ... celý článek
I když si toho druzí ani nevšimnou, vy o škubání ve tváři nebo cukání v oku moc dobře víte. Jak by taky ne, vždyť se kvůli němu nemůžete soustředit na nic jiného! ... celý článek
Na světě snad není žena, která by nechtěla být krásnější, šťastnější a vitálnější. Ajurvéda vám nabízí nenáročnou cestu, jak toho dosáhnout. Jakou prevenci ... celý článek
Tajemství plochého bříška spočívá v poctivém a intenzivním cvičení a správně sestaveném jídelníčku! celý článek
Doby, kdy většina lidí pracovala manuálně, jsou ty tam. Postupně nás spolykaly kanceláře. Jenže naše těla ani duše k tomu nejsou stvořeny. Nezdravý sedavý život nám ... celý článek
Krátké nohy, rýhované nehty, úzká stehna. Tělo o vašem zdravotním stavu prozradí více, než myslíte! celý článek
Cestování je báječná věc, ovšem jen do chvíle, než vám potěšení z něj zkazí kinetóza. To pak máte žaludek na vodě, mžitky před očima a výraz beznaděje a zoufalství ... celý článek
Představujeme takzvaný kruhový trénink, ideální cvičení pro celkové zlepšení fyzičky, ale také pro hubnutí a formování postavy. celý článek
Dodržovat pitný režim je důležité, zvlášť v letních měsících. Ale co si dát? Podívejte se, jaké nápoje tvoří skupinku těch úplně nejzdravějších. celý článek