5 rad pro vaši imunitu

Momentálně se kolem nás motají lecjaké infekce. A dost často na nás i zaútočí. Jak jejich ataku vzdorovat? No přece posílením imunity! celý článek

5 rad, jak o Velikonocích nepřibrat

Velikonoce jsou svátky, kdy si míru v jídle ani pití nebereme. S přibranými kily však potom dlouho bojujeme. Výživový kouč Martin Škába z portálu www.skaba.cz radí, ... celý článek

Co se skrývá pod tajemnou zkratkou HIIT?

Pokud si myslíte, že díky aerobnímu cvičení shodíte pár kilo a zbavíte se tuků, musím vás vyvést z omylu. I když několik let platilo, že dlouhý aerobní trénink je ... celý článek

Díky terapii světlem budete mít (nejen) lepší náladu, Zkuste ji!

Jestli si vzpomínáte, loni bylo od ledna do dubna slunce na jasné obloze asi jenom osmdesát hodin. Temnota a mlžina se rozlévaly po kraji od rána do večera. Co ... celý článek

Úsměv, prosím!

Stydíte se zeširoka se usmát, protože máte zažloutlé zuby nebo zubní kámen? Trápí vás zápach z úst? Zbavte se zubních neduhů rychle a efektivně. Poradíme vám jak. celý článek

Dejte "bye bye" problémovým partiím

Každá druhá žena touží po krásném pozadí, bocích a dokonale pevném bříšku. Věříme, že i vy jste se několikrát nejrůznějšími způsoby pokusila tyto problémové partie ... celý článek

Hemoroidy: Mýty a fakta

Hemoroidy, které naši předci znali pouze jako obtíže stáří, patří dnes mezi nejčastější onemocnění. Koluje o nich řada pověr, polopravd a mýtů. Prozradíme vám, čemu ... celý článek

Mutanti ve vašem jídelníčku: 10 nejčastějších geneticky modifikovaných potravin

Geneticky modifikované potraviny se šíří napříč světem jako pandemie. Nepochybujte o tom, že celá řada z nich přistála už i na vašem stole. V jaké podobě se s nimi ... celý článek

Detox bez námahy? Jde to

Aby vás kolísavé počasí nezahnalo do postele, je třeba nakopnout obranyschopnost organismu na nejvyšší obrátky. S vhodnými doplňky stravy a patřičnou dávkou ... celý článek

Zdravé a voňavé koření

Koření nejen že nám dokáže krásně provonět jídlo či byt, ale dokáže i léčit! Jaké blahodárné účinky na lidské zdraví má? celý článek

Ledviny mají zítra svátek, co takhle jít je zkontrolovat?

Ledviny jsou orgán, o kterém normálně ani nevíme, že ho máme. Nebolí, neskučí, nenadávají. Bohužel. Kdyby to dělaly, měli bychom větší šanci si je udržet v pořádku. ... celý článek

Infarkt: Pozor na mýty, ale i fakta

Pro zdravé srdíčko je zásadní prevence. Proto na nic nečekejte a začněte ho opečovávat, než bude pozdě. Nejdřív se ale pojďte s námi ujasnit, co všechno s infarktem ... celý článek

Proti nemocem vám pomohou pozitivní přístup a bylinky

Že je česnek ideálním spojencem v boji proti chorobám, to už asi víte. Tentokrát jsme se ale zaměřily na faktory, které vás v boji s nemocí podpoří, ale možná byste ... celý článek

5 rad pro zdravý močový měchýř

Záněty močových cest dokážou pořádně znepříjemnit život. Přitom jde o onemocnění, kterému lze celkem snadno předcházet. Stačí, když budete mít na paměti následující ... celý článek

18 vyzkoušených rad, jak rychle shodit zimní kila

Váhu po svátečních hodech pořád schováváte pod postel, ale opravdu ráda byste se pneumatik kolem pasu i nohou zbavila? Výživový specialista Martin Škába radí, jak ... celý článek