2. Od srdce se zasmát: Přebijte smutek
Je téměř nemožné zhlédnout první nebo druhý díl britské komedie DENÍK BRIDGET JONESOVÉ, aniž byste během nich několikrát nevybuchla smíchy. Ztřeštěná smolařka s pár kily navíc v podání Renée Zellweger je vtipná a zábavná už od pohledu. A právě humor je to, co po rozchodu potřebujete.
Smích uvolňuje endorfiny, které v lidském těle působí jako morfin – tiší bolest, uvolňují stres a napětí a obnovují pozitivní emocionální klima. Odborníci prokázali, že navíc posilují vnitřní stranu cév, což má za následek lepší pohyb krve a tedy i kyslíku v těle.
Takže, ať už jste po rozchodu, nebo ne, naordinujte si alespoň jednu komedii týdně a deset minut smíchu denně.
Další tipy:
- Návrh
- Zkus mě rozesmát
- Líbánky
- Lepší pozdě nežli později
