1. Změna
Znamená třeba setkávání s novými lidmi. Schůzky s přáteli, poznávání nových věcí, účast na společenských akcích, přijímání nových sociálních výzev.
Pro mladší třeba pravidelnou páteční pořádnou „pařbu“, pro starší návštěvu lázní, kde se seznámí s novými lidmi a poznají nová místa.