Nemáte "pamatováka"? Víme, co pomůže

Psychologie 14. 11. 2013

Zapomínáte pořád doma mobil? Neustále ztrácíte klíče? Nepamatujete si narozeniny a důležitá výročí? Nejste v tom sama. Zkuste ale pár našich rad a zkuste si tak paměť vycvičit.

2. JEDNOU A DOST

tipy pro lepší paměť

Jdete někam, cestou zapomenete kam, když se vrátíte zpátky, začnete dělat něco jiného, do toho zazvoní telefon. Položíte sluchátko a marně dumáte, co jste to vlastně dělali.

První krok je koncentrovat se na jednu věc. Nemusíte si cestou nahlas říkat: „Jdu k tiskárně vyzvednout si vytištěný e-mail.“ Stačí si to v duchu naplánovat nebo si to představit.