5. Krmě bramborové
- Dnes: Hranolky s tatarkou Asi každá z nás si občas pošmákne na smažáku s pořádnou porcí hranolek, které jsou ukryté pod čepicí tatarské omáčky. Častá konzumace smažených hranolek se ale může odrazit jak na naší linii, tak na hladině cholesterolu v krvi. A na rozdíl od brambor není v křupavých, dozlatova smažených hranolkách po vitaminech a minerálech ani památky.
- Dříve: Brambory s tvarohem Jako malá holka jsem trávila čas s babičkou na zahrádce, kde mi k obědu často vařila brambory ve slupce, které pak servírovala s tvarohem, posypané pažitkou. A dobře dělala. Tohle jídlo obsahuje velké množství vitaminů skupiny B, draslíku, vlákniny a dalších cenných látek.
