Posilovat imunitu v létě? No jasně - I. díl

Zdraví 3. 7. 2013
Témata

imunita léto zdraví

Ač se to může zdát jakkoliv zvláštní, na podpoře imunity je potřeba pracovat celoročně, léto nevyjímaje. Protože ani v těchto měsících nejste před chřipkou a virózami v bezpečí. A co teprve takové angíny – chytit je, není při stálé klimatizaci nic složitého. Co můžete tedy udělat?

4. Zateplete nožky

letní imunita 3
foto:

Jo, přesně – klid a nohy v teple. Krevní oběh je totiž v okrajových oblastech těla, zejména na rukou a chodidlech, výrazně zpomalený, a proto je velmi jednoduché na těchto místech prochladnout.

Když budete mít na nohách o letních večerech teplé fusekle, bude riziko, že chytnete nepříjemnou „chřipajznu“, výrazně nižší. Pokud máte pocit studených nohou a v noci vás tzv. zebou, spěte v ponožkách.