4. UVOLŇUJÍCÍ INHALACE
Ucpaný, zarudlý nos a zastydlá rýma není nic příjemného. Abyste se mohli pořádně vysmrkat a ulevit si, je potřeba dutiny uvolnit. K tomu vám skvěle poslouží inhalace.
Do středně velkého hrnce nasypejte 20 gramů bylinek proti chřipce (černý bez, tymián, skořice, hřebíček) nebo přilijte 30 ml citronové šťávy nebo nakapejte cca 10 kapek vincentky či eukalyptu a zalijte 1,5 litrem vroucí vody. Nad hrnec dejte hlavu, přikryjte ji i hrnec ručníkem a zhluboka dýchejte alespoň 15 minut. Opakujte 3krát denně.
