Problémy se spaním? Vyzkoušejte naše desatero

Zdraví 30. 11. 2013

Všudypřítomná tma, pošmourno, zima a nedostatek sluníčka. Jeden by z práce skočil rovnou do postele. Jenže s tím, jak se blíží Vánoce, hlavou vám večer, když se konečně dostanete do postele, víří tisíce myšlenek a vy ne a ne usnout. Než ale sáhnete po lécích, vyzkoušejte našich 10 tipů.

7. Pomohou bylinky

spánek

Výborným pomocníkem pro ty, co nemohou usnout, jsou bylinky. Jejich síla může být schovaná v nejrůznějších čajových směsích. Jenže jejich chuť nemusí být každému příjemná a hlavně koncentrace bylin v nich je mnohonásobně nižší, než třeba v kapslích novinky z lékárny Swiss SLEEPNOX Forte.

Tento účinný přípravek obsahuje silnou směs čtyř uklidňujících bylin (kozlíku lékařského, chmelu otáčivého, mučenky pletní a meduňky lékařské), obzvlášť kozlíku je v něm extra silná dávka. A právě kozlík lékařský je rostlina, která se osvědčuje při nespavosti způsobené nervovým vyčerpáním, přepracováním a stresem nejvíce. K tomu, abyste bez potíží usnuli, vám postačí jedna kapsle denně. Po ní usnete v mžiku a bez návyku.