5. RANNÍ OČISTNÝ RITUÁL
Pro nastartování metabolismu řada hollywoodských celebrit pije po ránu vymačkanou citronovou nebo grepovou šťávu. My pro vás máme recept na jiný „nakopávač“, který rozpohybuje vaše střeva. Do skleničky (300 ml) s teplou vodou přidejte dvě čajové lžičky jablečného octa a jednu lžičku javorového sirupu. Dobře promíchejte a vypijte nalačno.
Tento drink vám zaručí dobré trávení, pomůže s vyprazdňováním a rozproudí metabolismus. Apropos, když už mluvíme o ránu, nikdy nevynechávejte snídani. Ideální jsou müsli s ovocem, cereálie s mlékem nebo celozrnné pečivo s žervé.
