1. JEZTE SPRÁVNĚ
Kromě doporučených pěti porcí ovoce a zeleniny denně zařaďte do jídelníčku zakysané mléčné výrobky, podporující správnou funkci střevní mikroflóry a celé trávicí soustavy, mořské ryby, libové maso, oříšky a luštěniny, které zásobují tělo zinkem, hořčíkem a vitaminy D a E.
