Víte, proč jsou tak důležité omega-3-mastné kyseliny?

Zdraví 22. 5. 2014
Témata

mozek omega-3-mastné kyseliny zdraví

O prospěšnosti omega-3-mastných kyselin jste už museli leckde něco zaslechnout. Kromě toho, že je naše tělo potřebuje pro své správné fungování, vám ale mohou pomoci v jiných (a mnohdy i zcela dámských) oblastech. Přečtěte si tedy pět důvodů, proč byste je měli konzumovat pravidelně.

4. "Postarají" se o vás v těhotenství

omega
zdroj: Thinkstockphotos.com

I v těhotenství naše tělo vyžaduje příjem omega-3 mastných kyselin. Omega-3 totiž během těhotenství ovlivňují růst a vývoj plodu, zvláště jeho mozku a centrální nervové soustavy.

Užívání těchto kyselin také snižuje riziko předčasného porodu a posilují kromě imunity matky také obranyschopnost miminka. Navíc také vědci zjistili, že příjem omega-3 v těhotenství snižuje pak u dítěte riziko vzniku ekzému a alergie na vejce až o třetinu.