3. Snowboarding
- CO TRÉNUJETE: nohy, zadeček a břicho – chce to ovšem dlouhé sjezdy.
- KOLIK SPÁLÍTE: 260 kalorií za půl hodiny.
Ale pozor... uvedené kalorie platí pro zkušenější jezdce, kteří se na prkně udrží déle. Nováčci, neustále padající do sněhu a znovu vstávající, spálí kalorií mnohem víc :-).
Tak zvažte, jestli by to letos nestálo konečně za to, zkusit přelézt ze dvou prkýnek na jedno prkno. Alespoň den pobytu na horách. Jinak pro snowboarding platí totéž co pro alpské lyžování – dlouhé pauzy hubnutí nepodpoří.
