4. Umyjte nádobí
Když dojíte, umyjte po sobě nádobí. Věnujte plnou pozornost svým pohybům, vodě, pěně i předmětu, který myjete.
V uplynulých letech provedli vědci mnoho průzkumů na téma štěstí. Zjistili, že pocit štěstí nesouvisí až tak moc s penězi, se zdravím nebo kariérou, jako se schopností člověka vnímat a naplno prožívat přítomnost. Takže, jak na to?