8. Buďte vděční
Každý den si vyberte někoho, na kom vám záleží, a snažte se na něj podívat jinak, než to běžně děláte. Uvědomte si, co pro vás znamená. Pokud mu chcete udělat radost, prostě mu řekněte, že jste vděční, že je součástí vašeho života.
V uplynulých letech provedli vědci mnoho průzkumů na téma štěstí. Zjistili, že pocit štěstí nesouvisí až tak moc s penězi, se zdravím nebo kariérou, jako se schopností člověka vnímat a naplno prožívat přítomnost. Takže, jak na to?