2. Zabíjení stresu hrou
Skloubit dohromady kariéru a péči o rodinu je někdy pořádná fuška, která vám po čase začne pěkně brnkat na nervy. Dosáhnout vnitřní stability vám pomůže metoda zvaná INNER GAME (vnitřní hra). Podle ní každý člověk disponuje skrytými schopnostmi, které jsou mu vrozené a které představují tzv. druhé Já.
Pokud se chcete s touto silou spojit a čerpat z ní energii, musíte se zbavit návyků svého prvního Já. A právě za pomoci nástrojů Inner Game si vytvoříte nové návyky a získáte větší kontrolu nad svým životem. Základním klíčem je, když vám docházejí baterky, umět si říct STOP a na chvíli se zastavit.
Díky tomu získáte odstup a lepší přehled o situaci a uvědomíte si, jaké kroky a v jakém pořadí je třeba udělat. A zároveň si musíte umět položit a zodpovědět tři jednoduché otázky: Co v této situaci nemám pod kontrolou? Co se momentálně pokouším kontrolovat? Co bych mohla kontrolovat, ale teď to nedělám?
