Kašlete na doktory a ke zdraví se projezte - II. díl

Zdraví 15. 10. 2013
Témata

jídlo strava zdravá strava

V prvním díle naše speciálu jsme vám poradili, s jakou dobrotou vyrazejete na celulitidu, kdo bude vaším pomocníkem v boji s křečovými žílami a po čem budete mít krásné vlasy. Dnes pokračujeme:

10. Problém: ZANESENÁ STŘEVA

zdravá jídla 12
zdroj: www.thinkstock.cz

Řešení: ZELÍ A KAPUSTA Zanesená střeva vedou k horšímu vstřebávání vitaminů a minerálů z potravy, k plynatosti, zácpám a ke kontaminaci krevního oběhu toxickými látkami.

Dejet si proto občas kapustu či zelí. Tato zelenina totiž obsahuje - kromě vitaminů a důležitých stopových prvků - také velké množství vlákniny, která dokáže střevo dokonale zbavit nebezpečných usazenin. Posílí se tak imunitní systém, jenž je životně závislý na zdraví střev, a pozitivní účinek zelí a kapusty pocítíte také na kvalitě pokožky, vlasů a nehtů.