7. Jste na sebe děsně přísná
I zdatní boxeři musí občas hodit ručník do ringu a dát si pauzu, aby pak mohli zápasit dál. S dodržováním diety je to stejné. Porušte jednou za čas přísná redukční pravidla a dejte si bez výčitek nezdravý oběd. A i když třeba podlehnete chuti na pizzu neplánovaně, buďte v klidu – stává se to všem.
Jedno kaloričtější jídlo neznamená, že jste dietu vzdala a že už se nadále můžete cpát vším, co vám přijde pod ruku. Neberte to proto jako neodpustitelnou chybu, která navždy zkazila celý hubnoucí proces. Prostě si chvilkové selhání pevné vůle odpusťte a pokračujte v dodržování zdravého životního stylu.
