21:00–23:00: Štítná žláza
V časném stádiu spánku se harmonizuje náš endokrinní systém, takže pokud se pravidelně budíte před jedenáctou hodinou, možná se vám vaše tělo snaží naznačit, že je štítná žláza v oslabení. Spánkové problémy na začátku noci mohou také znamenat, že jste se dostatečně nezklidnili a vaše nadledvinky možná vyprodukovaly přílišné množství adrenalinu. Probuzení před jedenáctou hodinou večerní také značí, že existuje situace, se kterou byste se měli konfrontovat.
