Správná krvetvorba
Pokud vám nechutná maso ani listová zelenina, pak byste měli do svého jídelníčku zařadit právě tyto malé červené pálivé papričky. Obsahují hodně železa (ve 100 gramech se nachází 13 procent doporučené denní dávky), které je nezbytné pro podporu krvetvorby. Pokud máte navíc sklony k anémii, měli byste je jíst o to více. Navíc jsou plné důležitých antioxidantů chránících buňky před volnými radikály, vitaminu A a C, a beta-karotenu.
