Proč je úplněk tak zásadní? Když se blíží, sílí energie, která způsobuje větší únavu a/nebo emocionální nepohodu, což může přiostřovat i lidská dramata. Statistiky ukazují, že v takových dnech jsou na silnicích větší potíže s dopravou a vyšší nehodovost. A napadlo by vás, že luna také ovlivňuje délku rekonvalescence po nemoci? Citlivější jedinci, kteří již na sobě zpozorovali vliv měsíčních fází, si podle nich dokonce plánují i termíny operačního zákroku. Je empiricky prokázáno, že rány se nejlépe hojí, když Měsíc ubývá.
Měsíčního cyklu můžete využít ve svůj prospěch také v případě, že nastolujete zdravější životosprávu. Příliv a odliv vody totiž nenastává pouze v moři. Podobně to funguje v těle při pohybu tělních tekutin a děje se tak v souvislosti s novoluním a úplňkem. I celebrity, které vyzkoušely hubnutí podle Měsíce (v angličtině Werewolf diet), zjistily, že ve dnech, kdy Měsíc není vidět nebo září do okna, organismus lépe spaluje a redukuje váhu. Jestliže pomůžete ‚očistě‘ pár dnů před novem nebo úplňkem, můžete shodit až celé kilo.
Jak moc vážně očistu těla pojmete, záleží jen na vás. Začněte třeba tím, že ve dnech, které přísluší novoluní a úplňku, si uberete z talíře. Nebo k obědu sníte jen lehčí zeleninové jídlo. Nebo to vezměte z druhého konce a nejpozději 12 hodin před úplňkem/novem začnete držet půst. Každým rozumně pojatým odříkáním podpoříte očistné procesy ve svém organismu, čímž ho částečně zbavíte přebytečných toxinů.
Stravování s ohledem na lunární cyklus funguje jednoduše, a můžete ho dokonce zkombinovat s různými dietami. Stačí, když podle příslušné fáze Měsíce upravíte svůj jídelníček. Předtím, než se pustíte do jakkoli pojatého hubnutí nebo očisty těla, mrkněte se nejprve do kalendáře. Nebudete bojovat s přírodou a usnadníte si práci.
