TĚHOTENSKÉ POČTY
V těhotenství se zvyšuje objem krve o 40% – je tedy jasné, že i potřeba železa je vyšší. K zajištění nárůstu objemu krve potřebuje budoucí matka okolo 600 mg železa, pro potřeby plodu necelých 400 mg. Běžně má žena zásobu železa okolo 700 mg (velká skupina žen ovšem pouze 100 mg!). Vychází tedy, že nastávající matka potřebuje 1000 mg železa, aby ‚uspokojila‘ své potřeby i nároky vyvíjejícího se dítěte. Důležitý je první trimestr, potřeba železa dál narůstá v druhé polovině těhotenství.
