2. Zdravé dásně
S krvácejícími dásněmi byste si neměli zahrávat. Pokud vás při čištění zubů bolí dásně, máte citlivé zubní krčky, nebo dokonce plivete krev, je potřeba, abyste používali nejen správnou zubní pastu a kartáček, ale také změnili své stravovací návyky.
Posílit dásně vám pomůže pravidelná konzumace brokolice, mrkve, tmavého pečiva a česneku. V lékárně si pak kupte vitamin C, vápník, hořčík a kyselinu listovou.
