6. Relaxujte a hýčkejte se
Zajít si jednou týdně na masáž je nejen příjemné, ale také zdravé. Masáže prováděné odborníky vedou k uvolnění svalového napětí, podporují průtok krve, čímž zabraňují vzniku otoků, blahodárně působí také na psychiku a nervový systém.
Obzvláště účinná je relaxačně-regenerační masáž, která prospívá kloubům a šlachám a je prevencí bolesti zad, nebo reiki masáž, jež regeneruje a posiluje imunitní systém a obnovuje duševní i fyzické síly.
