3. Pověra: CVIČENÍ JE ZBYTEČNÉ
Málo pohybu vede ke ztrátě hybnosti kloubů a ztuhnutí svalů. Pozitivní vliv sportu na klouby potvrzuje i studie Stanfordské univerzity, která uvádí, že lidé, kteří pravidelně cvičí, mají až o 1/4 nižší pravděpodobnost, oproti nesportovcům, že se u nich ve stáří bolest vyskytne.
