2. TEKUTÉ KALORIE
Nejsou to pouze plechovky s energetickými drinky nebo sycenými limonádami, které obsahují stejně kalorií jako 250 g drůbeží šunky nebo 50 g ementálu, tikající bombou jsou i ovocné džusy, ledové čaje v pet lahvích, víno nebo pivo.
Když už si potřebujete zchladit hrdlo, nalijte si sklenici domácí citronové nebo okurkové limonády bez cukru, vychlazeného neslazeného čaje nebo vinného střiku (poměr sodovky a suchého bílého vína by měl být 2:1).
