Zdravý životní styl není jen otázkou správného jídelníčku. Pokud chcete začít žít zdravě, zhubnout a váhu si udržet, bez pravidelného pohybu se neobejdete. Jaké ... celý článek
Tajemství plochého bříška spočívá v poctivém a intenzivním cvičení a správně sestaveném jídelníčku! celý článek
Představujeme takzvaný kruhový trénink, ideální cvičení pro celkové zlepšení fyzičky, ale také pro hubnutí a formování postavy. celý článek
Pokud jste se rozhodli žít zdravě, bez pravidelného pohybu se neobejdete. Cvičení totiž ovlivňuje nejen naši hmotnost, ale také zdraví. celý článek
Abyste měli paměť jako slon, je potřeba mozek neustále udržovat v chodu. Inspirujte se našimi jednoduchými tipy a zachovejte si duševní svěžest celý život. celý článek
Pokud si myslíte, že díky aerobnímu cvičení shodíte pár kilo a zbavíte se tuků, musím vás vyvést z omylu. I když několik let platilo, že dlouhý aerobní trénink je ... celý článek
Každá druhá žena touží po krásném pozadí, bocích a dokonale pevném bříšku. Věříme, že i vy jste se několikrát nejrůznějšími způsoby pokusila tyto problémové partie ... celý článek
Máte každé ráno problém s rozjezdem a ještě v poledne se cítíte, jako byste právě vstali z postele? Nejen pořádně nastartovat, ale i příjemně naladit na celý den by ... celý článek
Minulý týden, abychom vám pomohli vybrat si to správné cvičení, v případě, že jste se rozhodli hýbat, a nevíte, jak začít, jsme vám na našich stránkách představili ... celý článek
Láká vás pohybová aktivita s tajemným názvem pilates už dlouho, ale pořád jste jaksi neměli čas najít si konečně to pravé studio, kde byste si pilates vyzkoušeli? ... celý článek
Problémy s váhou často doprovází celulitida, která mění hladkou pokožku v hrubou a hrbolatou. Cvičení ji dokáže zkrotit. Vyzkoušejte náš čtyřtýdenní intenzivní ... celý článek
Kdo by nechtěl krásné ploché břicho, kterým se pyšní modelky? Tyhle cviky vám k němu určitě dopomůžou. celý článek