Spousta žen má sice pěkné cvičební záměry, ale pak narazí na problém s časem. Ať dělají co dělají, rodinné starosti nebo pracovní vytížení jim ho prostě ukusují ... celý článek
Hubnout single je podle odborníků méně úspěšné než se pustit do likvidace kilogramů s parťákem. Ale kde ho hledat? Víme to! celý článek
Teď v létě nám pomáhá k pěknému tělu spousta procházek a plavání. Ale jestli si ho chcete udržet, přidejte k tomu i nenáročné cvičení. celý článek
Perfektní figura a sexy křivky nemusejí nutně znamenat dřinu a odpírání. Nevěříte? Inspirujte se našimi tipy a vyzkoušejte si na vlastní plíce a svaly, že i ... celý článek
Bosu není dobře známá "trsanda" bosa nova. Je to zajímavý styl cvičení s ještě zajímavější pomůcka. Tahle podivná „polokoule“ vám pomůže k vysněné postavě. celý článek
Chcete si užívat život plný radosti a zdraví? Začněte sportovat! Právě cvičením rozproudíte krev v žilách, posílíte svou pumpu a jako bonus navíc shodíte i ... celý článek
Myslíte, že ke cvičení ve fitness centru nepotřebujete tedy rady od profesionála? Jste na omylu. Tereza Semrádová ze Studia Fascinace prozrazuje sedm nejčastějších ... celý článek
V Čechách se postupně ujímá zcela nový trend – odběhnout si z práce místo oběda na cvičení! Zkuste to i vy. Odměnou za překonání počáteční nedůvěry a lenosti ... celý článek
Když se nám do cvičení nechce, vždycky se najde nějaký dobrý důvod proti. No tak teď už se vymlouvat nemůžete! Vystačíte si totiž s dvěma PET lahvemi. celý článek
Nemusíte stát na hlavě a strčit si nohu za krk, ani odříkávat mantry a hodiny meditovat. Není jen jedna jóga, vyberte si sama, jaký druh vám sedne. celý článek
O tom, že máte pánevní dno, jste se jistě dozvěděla nejpozději při porodu. Může pěkně otravovat, ale vyplatí se ho trénovat. celý článek
Brazilská lektorka vytvořila jógu, která cíleně působí na tvorbu hormonů a skvělý životní pocit. celý článek