1. CVIČTE MOZKOVNU
I když je IQ do značné míry dáno geneticky, pravidelným tréninkem můžete jeho hodnotu zvýšit a mozkovou kapacitu rozšířit. „Na paměť má vliv zejména správný trénink,“ říká profesor Torkel Klingberg z Institutu Karolinska ve Stockholmu. „Výrazně se zvýší například tím, když se člověk snaží zapamatovat rozmístění co nejvíce předmětů na obrazovce.“
A výsledky testů jeho slova potvrzují: u studentů, kteří toto cvičení prováděli každý den po dobu 14 dnů, došlo až k 10% zlepšení v IQ testech. Pro zlepšení mozkových funkcí jsou vhodné také činnosti, při kterých zapojujete ruce, např. ping-pong, žonglování, pletení. Koordinace ruka-oko stimuluje mozkové neurony a zlepšuje reflexy.
