4. SMĚJTE SE
Přestože se vám do očí derou slzy zoufalství, usmějte se. Je vědecky prokázáno, že spojení pocit – výraz tváře funguje nejen ve směru od mozku do obličejových svalů, ale také obráceně.
Když cítíme smutek, ale začneme se usmívat, svaly obličeje vysílají do našeho smutného mozku informaci, že by se měl cítit šťastně. A když se vydržíme usmívat déle než deset minut, mozek podlehne.
