Kašlete na doktory a ke zdraví se projezte - I. díl

Zdraví 9. 10. 2013
Témata

jídlo vitalita zdravá strava

Mnoho potravin, místo toho, aby „nakoply“ naše zdraví a přidaly nám trochu na kráse, z nás energii spíše vysává. Na druhou stranu jsou tu ale také jídla, která jsou skutečnými „výživovými supermany“. Která to jsou?

3. Problém: LÁMAVÉ VLASY S LUPY

zdravá jídla 5
zdroj: www.thinkstock.cz

Řešení: VEJCE Záleží pouze na vás, jaké přípravě dáte přednost. Můžete si je uvařit míchaná, natvrdo nebo si z nich udělat omeletu.

Vejce jsou totiž zdrojem cenných bílkovin, důležitých vitaminů a minerálních látek, po kterých vaše unavené a zplihlé vlasy doslova prahnou. A obavy kvůli vysokému cholesterolu mít nemusíte, tedy za předpokladu, že nepřekročíte hranici pěti vajec týdně.