2. Odlehčete jídelníček
S únavou a oslabenou imunitou můžete bojovat také správným jídlem. Těžká a špatně stravitelná jídla nahraďte odlehčenými variantami (ryby, kuřecí maso) a saláty.
Nachlazením a virózám zatnete tipec zvýšeným přísunem vitaminu C, bolest hlavy zaženete dostatečným příjmem tekutin (alespoň 2,5 litru denně).
