4. Dejte si houbičky
Shiitake, reishi, maitake. Nebojte se dámy, toto není lekce japonštiny, nýbrž se jedná o názvy hub, které byly po dlouhý čas považované v Japonsku a Číně spíše za bylinky, neboť jsou pro lidský organismus učiněným zázrakem.
Všechny tři druhy mají protirakovinné a protiinfekční účinky, snižují hladinu cholesterolu v krvi, podporují srdeční činnost a zvyšují obranyschopnost organismu.
