5. Podpořte hodné bakterie
Ve střevech, kde probíhá neutuchající boj mezi dobrými a špatnými bakteriemi, se nachází až 80 procent imunitního systému.
Palebnou sílu, pomocí které budou hodné bakterie lépe odrážet útoky těch zlých, jim dodáte konzumací kvalitních jogurtů a podmáslí s probiotickou kulturou a pojídáním kysaného zelí. Tyto potraviny pomáhají lepšímu zažívání a trávení.
