1. Chrání před nemocemi
Podívejme se na mléko z té pozitivní stránky.
Pokud každý den sníte alespoň jeden mléčný výrobek, podle lékařů a odborníků na výživu předejdete mnoha infekcím a nemocem.
Jako malí jsme ho pili naprosto běžně. Ale teď? Vzpomenete si, kdy naposledy jste si dali sklenici mléka? Pokud ne, je nevyšší čas, abyste si tento „rituál“ připomněli! A jestli máte se snášenlivostí mléka problém, dopřejte si ho v podobě kysaných mléčných výrobků, sýrů či tvarohů. A nebojte se zkusit třeba ovčí a kozí!