4. Brání křivici
Křivice je bolestivé onemocnění kostí, ke kterému může dojít, pokud tělo dlouhodobě trpí nedostatkem vitaminu D.
Vitamin D čerpáme ze slunečního záření, ale pokud je sluníčka málo, je dobré příjem tohoto důležitého vitaminu doplňovat také mléčnými výrobky.


