Proti nemocem vám pomohou pozitivní přístup a bylinky

Zdraví 26. 2. 2014
Témata

imunita zdraví nemoc

Že je česnek ideálním spojencem v boji proti chorobám, to už asi víte. Tentokrát jsme se ale zaměřily na faktory, které vás v boji s nemocí podpoří, ale možná byste to do nich ani neřekli (na rozdíl od česneku, cibule a spol.). Na co se tedy zaměřit, abyste se letos nemuseli potýkat s klasickými zimními nemocemi?

imunita

4. POTRAVINY

V dobré kondici udrží imunitní systém celozrnné výrobky, ovoce, zelenina a konzumace bílkovin s nízkým obsahem tuku. Odjakživa se v Čechách přes zimu jedlo kysané zelí, které dodává tělu spoustu vitaminu C.

Výborná je také šťáva z citrusových plodů a skvělé schopnosti podpořit imunitu mají grepová jadérka. Pro samotnou konzumaci jsou ale nesmírně hořká, proto je lepší užívat výtažky ve formě tablet či kapslí Citrovital.