6. ROZDÝCHEJTE TO
Již řečtí filozofové se domnívali, že dýcháním regulujeme svůj vnitřní plamen, který nás udržuje při životě. Správným dýcháním lze účinně bojovat nejen proti únavě, ale i proti nemocem.
Pokud se vám při nádechu nafukuje břicho, dýcháte dobře, pokud se vám hýbe hrudník, je to špatně. Ke správnému dýchání vám dopomůže také např. jóga.