2. RYBÍ OLEJ
Jako malým nám každé ráno rodiče nutili lžíci rybího tuku a dobře věděli proč. Rybí olej má pro lidské zdraví obrovský význam.
Vytváří lepší poměr mezi škodlivým LDL a prospěšným HDL cholesterolem, podporuje zdraví kostí a snižuje riziko zlomenin, je prevencí rakoviny prostaty, a protože zvyšuje hladinu serotoninu (hormon „dobré nálady“), pomáhá překonat stres, únavu a depresi.
