Vyzrajte na cestovní nevolnost!

Zdraví 8. 8. 2014
Témata

cestování problémy

Cestování je báječná věc, ovšem jen do chvíle, než vám potěšení z něj zkazí kinetóza. To pak máte žaludek na vodě, mžitky před očima a výraz beznaděje a zoufalství ve tváři. Máme pro vás několik užitečných rad, jak jí předejít.

2. Doplňte hořčík

nevolnost
foto:

Tento minerál je pro nervy hotový balzám. Zklidňuje nervový systém, navozuje psychickou pohodu a klid, posiluje trávení.

Podobně jako hořčík působí také vitaminy skupiny B, zejména B6. Kromě doplňků stravy jsou béčka a hořčík obsaženy například v banánech, mandlích, vejcích, luštěninách nebo máku.