4. BEZ POHYBU
Cvičení je spjato jak se zdravým životním stylem, tak s hubnutím.
Místo držení přísných diet a trápení se hlady je mnohem lepší a zdravější dát si jogurt s vločkami nebo celozrnný rohlík s lučinou a k tomu alespoň třikrát týdně vyrazit za sportem.
